Những lỗi thường gặp khiến bạn khó thụ thai




Bạn đang nóng lòng chờ đón thiên thần nhỏ cho gia đình bạn nhưng điều tuyệt vời đó vẫn chưa xảy ra? Đừng lo lắng, hãy thử kiểm tra những lỗi  thường gặp khiến bạn khó thụ thai dưới đây xem bạn có mắc phải chúng hay không và có những biện pháp khắc phục nhé!

Những lỗi thường gặp khiến bạn khó thụ thai

Thay vì gắn bó với mãi một kiểu, hãy làm mới đời sống tình dục của bạn, cách này sẽ tạo sự hưng phấn và rất có lợi cho việc thụ thai.

1. Sex quá nhiều 

Sex quá nhiều không làm tăng khả năng thụ thai như nhiều người lầm tưởng, ngược lại nó có thể làm giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới. Hãy làm “chuyện ấy” một cách cầm chừng, và tích cực hơn ở thời kì rụng trứng của phụ nữ. Không nên sex liên tục nhiều lần một ngày hay thậm chí mỗi ngày 1 lần bởi nó sẽ làm cho cả hai kiệt sức.

2. Sex không đủ

Ngược lại với các cặp đôi “làm chyện ấy” quá nhiều, không ít các cặp đôi lại tìm cách “tiết kiệm” tinh trùng khỏe để dễ thụ thai hơn. Tuy nhiên đây cũng là một quan điểm sai lầm vì việc nghỉ sex quá 3 -5 ngày có thể làm bỏ lỡ cơ hội rụng trứng ở nữ giới. Nguyên nhân là không phải ai cũng phán đoán chính xác được ngày rụng trứng của mình. Các chuyên gia khuyên rằng để làm tăng cơ hội thụ thai là nên chăm chỉ quan hệ trong những ngày có nguy cơ rụng trứng.

3. Mãi một tư thế

Nếu bạn cho rằng tốt nhất là chỉ nên áp dụng những tư thế có lợi cho việc thụ thai, thì có thể là bạn đang mắc sai lầm đấy nhé. Các bác sĩ cho rằng thời gian xuất tinh, tinh trùng bơi tới vùng chất nhày tử cung và ống dẫn trứng chỉ diễn ra trong vài giây, bất kể đó là tư thế nào, do đó, hãy thoải mái thay đổi các tư thế để tạo sự hưng phấn trong quan hệ tình dục, điều đó rất có lợi trong việc thụ thai của bạn.

4. Đổ lỗi cho phụ nữ

Các nghiên cứu đã chứng minh, nguy cơ vô sinh đến từ nam giới và nữ giới là tương đương nhau, tuy nhiên, đa phần tâm lý đàn ông, nhất là đàn ông Châu Á đổ lỗi cho người phụ nữ. Nếu 2 bạn đang chậm có thai, cách tốt nhất là cả 2 nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân nhé.

5. Quên mất kỳ rụng trứng

Nắm được thời kì rụng trứng được xem là mẹo giúp chị em có thai nhanh nhất. Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý là đối với nhiều chị em độ dài ngắn của chu kỳ là khác nhau, và trứng không phải lúc nào cũng rụng cùng thời điểm mỗi tháng, do đó, việc cho rằng trứng rụng sau 14 ngày của chu kỳ có thể không chính xác. Cách tốt nhất để nắm bắt được chính xác thời kì rụng trứng là sử dụng que thử trứng rụng, hoặc bạn cũng có thể đo nhiệt độ cơ thể và quan sát dịch âm đạo.

6. Chỉ quan hệ vào ngày trứng rụng

Việc cho rằng chỉ nên tiến hành quan hệ vào thời điểm trứng rụng cũng có thể là một sai lầm khác của các cặp vợ chồng, bởi trứng chỉ có thể thụ tinh trong vòng 24h. Để làm tăng cơ hội mang thai, cách tốt nhất là 2 bạn nên quan hệ trong khoảng thời gian trứng rụng, vì tinh trùng có thể sống từ 2-4 ngày trong đường sinh dục nữ.

7. Sử dụng gel bôi trơn

Các bác sĩ khuyên rằng, không nên sử dụng gel bôi trơn nếu bạn đang muốn có thai, vì gel bôi trơn có thể sẽ làm ảnh hưởng tới đường đi của tinh trùng, khiến nó khó gặp trứng.

8. Vội tới khám bác sĩ

Nhiều cặp vợ chồng do nôn nóng có con nên chỉ sau 2-3 tháng cố gắng mà vẫn chưa thụ thai thì đã vội vã đi khám bác sĩ. Tuy nhiên, điều này là không cần thiết, vì các chuyên gia cho rằng, nếu bạn vẫn đang ở độ tuổi sinh sản, kinh nguyệt đều, không có vấn đề gì về sức khỏe sinh sản thì tốt nhất là nên kiên nhẫn chờ đợi thêm vài tháng đến 1 năm.

9. Ngại tới khám bác sĩ

Nếu bạn có những dấu hiệu như kinh nguyệt không đều, viêm vùng chậu, mang thai ngoài tử cung, bệnh về vùng kín hoặc 2 bạn đã cưới nhau quá 1 năm mà vẫn chưa có con thì việc 2 bạn cần làm là nên đi khám bác sĩ sớm để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị kịp thời.

Ngoài ra những thói quen ăn uống xấu cũng có thể là những nguyên nhân khiến bạn khó mang thai:

10. Ăn quá nhiều

Việc ăn quá nhiều những món bổ dưỡng sẽ làm lượng protein trong cơ thể tăng cao, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thụ thai thành công của bạn. Với những chị em đang có kế hoạch mang thai, thì tốt nhất nên chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin một cách hợp lý. Ngoài ra, nếu bạn đang có ý định mang thai, không nên ăn quá nhiều cà rốt vì có thể khiến hàm lượng carotene trong cơ thể bạn tăng cao, gây rối loại kinh nguyệt, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

11. Ăn quá ít

Với những chị em phụ nữ gặp chứng biếng ăn hoặc ăn kiêng quá mức sẽ khiến cơ thể của bạn thiếu dinh dưỡng, gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục, dẫn đến việc khó thụ thai.

Ngoài ra, việc ăn chay cũng có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, do cơ thể bạn có thể sẽ bị thiếu hụt vitamin B12, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi,… Do đó, với những chị em đã ngoài 30 và mong muốn có con thì nên cân nhắc và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bạn.

12. Uống nhiều rượu & cà phê

Thành phần chính của rượu là ethanol sẽ làm tăng nồng độ catecholamine trong cơ thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, vô kinh hoặc rối loạn quá trình rụng trứng gây khó thụ thai.

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ.

 

Tổng hợp theo Eva

Speak Your Mind

*