Tận hưởng thời khắc lãng mạn ở chu kỳ 2 của thai kỳ


Có thể nói 3 tháng chu kỳ giữa của thai kỳ là thời gian thoải mái nhất đối với mẹ bầu. Bạn không còn cảm giác ốm nghén và bụng của bạn vẫn còn chưa quá to để có thể tận hưởng chuyện ấy với chồng. Vậy còn chần chừ gì mà không lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ lãng mạn cùng chồng? Đây có thể là cơ hội du lịch cuối cùng của bạn trước khi bước vào thời khắc vượt cạn vô cùng quan trọng sắp tới.

Tận hưởng thời khắc lãng mạn ở chu kỳ 2 của thai kỳĐiều bạn cần lưu ý là phải đảm bảo bạn có đầy đủ sức khỏe cho một chuyến đi xa. Do đó, trước tiên là hãy tư vấn với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình. Nếu bạn là người thích phiêu lưu mạo hiểm và muốn một kỳ nghỉ ở một nơi hoang sơ, vắng vẻ, hãy kiểm tra xem có bệnh viện hoặc trạm y tế nào gần đó. Tất nhiên là việc làm này chỉ là đảm bảo bạn đã chuẩn bị kĩ cho chuyến đi và đề phòng sự cố xảy ra mà thôi.  [Read more…]

Tìm hiểu về Quad test ở tuần thứ 16 đến 18 của thai kỳ


Tìm hiểu về Quad test ở tuần thứ 16 đến 18 của thai kỳ.

Tất cả thai phụ đều có thể làm xét nghiệm Quad nhưng Quad phổ biến hơn với những thai phụ có tiền sử không tốt khi mang thai.

Quad test (thường được tiến hành ở tuần thứ 16 đến thứ 18 của thai kỳ) là xét nghiệm nhằm kiểm tra 4 yếu tố từ máu của người mẹ bao gồm: AFP, hCG, Estriol và Inhibin-A, kết quả xét nghiệm giúp chẩn đoán nguy cơ hội chứng Down ở thai nhi.

Giải thích các thông số trong xét nghiệm:

AFP: alpha-fetoprotein được sản xuất bởi bào thai.

hCG: một loại hormone được sản xuất bởi nhau thai.

Estriol: là hormone estrogen được sản xuất bởi cả bào thai và nhau thai.

Inhibin-A: là một protein được sản xuất bởi nhau thai và buồng trứng. [Read more…]

Đối phó với triệu chứng rôm sảy, ngứa ngáy ở bà bầu


Một số thai phụ chỉ nổi rôm ở bụng bầu và một số vùng khác nhau trên cơ thể. Điều này gây phiền toái nhưng là bình thường và sẽ chấm dứt hẳn sau khi sinh. Nếu rôm sảy trở nên nghiêm trọng và kéo dài, bạn cần đi khám để loại bỏ những nguyên nhân có thể liên quan như sởi, chàm bội nhiễm hoặc nhiễm nấm.

Đối phó với triệu chứng rôm sảy, ngứa ngáy ở bà bầu

Kem bôi chứa calamine (quặng kẽm) được coi là an toàn và có tác dụng làm dịu vùng da bị tấy đỏ.

Người ta vẫn tin rằng hiện tượng rôm sảy chỉ xuất hiện ở các bé nhưng nhiều người lớn, kể cả phụ nữ mang thai cũng phải đối mặt với tình trạng này. Rôm sảy ở bà bầu có đặc điểm là một số vùng da trên cơ thể nổi mụn đỏ li ti kèm theo ngứa ngáy, khó chịu, nhất là vào những ngày thời tiết nóng nực. Cảm giác bị ngứa được nhiều thai phụ miêu tả là “chẳng khác gì ngồi trên đống lửa”. [Read more…]

Tiền sản giật khi mang thai, những điều mẹ cần biết


Tiền sản giật khi mang thai, những điều mẹ cần biết

Nếu tiền sản giật nặng bạn cần đến sự can thiệp và hỗ trợ của bác sĩ.

Theo các thống kê y tế, có khoảng 6-8% phụ nữ mang thai mắc bệnh tiền sản giật. Tiền sản giật có thể gây ra nhiều biến chứng cho thai phụ, bao gồm đau bụng trên bên phải, nhức đầu dữ dội, các vấn đề tầm nhìn và sự thay đổi trong tình trạng tâm thần, chẳng hạn như sự tỉnh táo giảm. Bệnh có thể khiến các cơ quan quan trọng như thận, gan và não bị hỏng vĩnh viễn, nếu không điều trị, có thể gây hôn mê, tổn thương đến não và gây tử vong cho cả mẹ và bé.

Tìm hiểu về tiền sản giật giúp các chị em phụ nữ mang thai trang bị thêm kiến thức để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.

Tiền sản giật là gì?

Tiền sản giật thường xảy ra trong thời kỳ mang thai (khoảng 20 tuần tuổi), vẫn chưa xác định được rõ nguyên nhân. Những dấu hiệu thường gặp của bệnh có thể là huyết áp tăng cao và có chất đạm trong nước tiểu. Các triệu chứng bao gồm: nhức đầu, đau bụng, khó thở, rối loạn thị lực, ói mửa, phù mặt và tay. Tiền sản giật có thể khiến người mẹ bị tổn thương gan, thận, xuất huyết; làm thai nhi chậm phát triển, suy thai, thậm chí thai chết trong tử cung. Để phát hiện sớm chứng tiền sản giật, cần thường xuyên đo huyết áp và làm xét nghiệm nước tiểu để đo lượng chất đạm. [Read more…]

Mẹ bầu: Bạn đã biết nằm ngủ đúng cách?


Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với các mẹ bầu bí vì giai đoạn này mẹ sẽ phải trải qua rất nhiều những biến động tâm lý lẫn sự mệt mỏi của cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng khi mang thai mẹ bầu nên đảm bảo ngủ ít nhất 8h mỗi đêm, kết hợp với nghỉ trưa khoảng 1h. Tuy nhiên, cảm giác bất an và lo lắng khi ngủ với một cái bụng lớn dần làm nhiều mẹ bị chứng mất ngủ. Học cách ngủ đúng tư thế qua từng giai đoạn bầu bí sẽ giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon và thoải mái.

3 tháng chu kì đầu

Ở 3 tháng chu kì đầu, thai nhi vẫn còn nhỏ do đó bụng của mẹ cũng chưa có những biến đổi lớn, mẹ không cần lo lắng quá về tư thế ngủ của mình. Tuy nhiên, các mẹ nên tránh các tư thế ngủ không tốt như nằm sấp hoặc ôm gối ngủ.

Mẹ bầu: Bạn đã biết nằm ngủ đúng cách? [Read more…]

Những biện pháp đối phó với hiện tượng đau dây chằng ở phụ nữ mang thai


Đau dây chằng là một trong những biểu hiện thường gặp ở các bà mẹ đang mang thai. Đau dây chằng thường xuất hiện ở 3 tháng giữa thai kì và thường thai phụ sẽ cảm thấy đau nhiều hơn vào 3 tháng chu kì cuối khi thai nhi ngày một lớn dần. Nguyên nhân là vào thời kì này, các dây chằng trở nên căng và dày để hỗ trỡ cho tử cung, khiến thai phụ có cảm giác đau ở cả hai bên bụng.

Những biện pháp đối phó với hiện tượng đau dây chằng:Những biểu hiện của hiện tượng đau dây chằng gồm có, đau nhói khi đột ngột thay đổi vị trí, chẳng hạn như đang đi ra khỏi giường hoặc đứng dậy, ho…, đâu âm ỉ ở phần bụng dưới khi làm việc quá sức hoặc đi bộ nhiều, v..v.. Thường thì các bà mẹ mang thai sẽ có cảm giác đau ở lưng, đùi, xương chậu, hoặc phần bụng.

Những biện pháp đối phó với hiện tượng đau dây chằng:

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý:

Các bà bầu nên có một chế độ làm việc nhẹ nhàng, thư giãn, tránh việc đứng hoặc ngồi quá lâu. Khi làm việc mà cảm giác bị đau thì hãy ngừng lại công việc một chút, thư giãn, cho đến khi cơn đau giảm hẳn mới nên quay lại làm việc. Đừng nên gắng sức vì như thế có thể sẽ gây nguy hiểm. Nếu tính chất công việc đòi hỏi bạn phải ngồi liên tục, hãy cố gắng thỉnh thoảng đi qua đi lại. [Read more…]

Đừng xem thường việc luyện tập thể dục khi mang thai


Các nghiên cứu cho rằng trẻ sơ sinh có trọng lượng quá lớn sẽ khó để sinh và có nguy cơ bị tổn thương khi sinh cao hơn hoặc/và có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư sau này.

Pregnant Woman Drinking Bottled Water

Tin vui là:  Việc tập luyện trong suốt chu kì 3 tháng chu kì 2 và 3 sẽ giúp kiểm soát được trọng lượng của trẻ.

Việc tập luyện thể dục khi mang thai thật sự không dễ dàng chút nào nhất là khi bạn đang vác một cái bụng có trọng lượng hơn 10kg :). Tuy nhiên nghiên cứu dưới đây có thể giúp bạn có thêm động lực trong việc luyện tập.

Nghiên cứu tiến hành trên nhóm bà bầu bao gồm 210 phụ nữ mang thai nằm ổ, mỗi ngày bỏ ra chừng 50-55 phút tập aerobic, tập luyện cơ bắp và các bài tập thể dục linh hoạt 3 ngày một tuần trong suốt 3 tháng chu kì 2 và 3. Nhóm thứ 2 gồm 218 các bà mẹ nằm ổ không thường xuyên tập luyện thể thao. Kết quả so sánh cho thấy, nhóm các bà mẹ luyện tập thường xuyên giảm được 58% nguy cơ có em bé nặng hơn 4kg khi sinh. Đây là một kết quả rất có lợi bởi các nghiên cứu khác cho rằng trẻ sơ sinh có trọng lượng quá lớn sẽ khó để sinh và có nguy cơ bị tổn thương khi sinh cao hơn hoặc/và có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư sau này.

Tuy nhiên, có thể là việc tập luyện với cường độ 55 phút một buổi tập trong trạng thái đau lưng hoặc khi chân bạn bị sưng phù chẳng dễ dàng gì. Theo tiến sĩ Jonatan Ruiz, tác giả của nghiên cứu trên cho biết, bất kì một hoạt động thể dục nào cũng có lợi hơn là bạn không làm gì cả. Vì thế, thay vì tập luyện nặng, hay đi bộ chậm rãi, thư giãn dưới hồ bơi, hoặc tập yoga cũng là những bài tập rất tốt dành cho bạn. [Read more…]

Những việc cần làm trong 3 tháng giữa thai kỳ


Mang thai chu kỳ giữa

Chào đón sự kiện hồi hộp nhất trong quý 2 thai kỳ: Thai bắt đầu cựa quậy. (Ảnh minh họa)

Ba tháng này chắc chắn sẽ là giai đoạn bạn khỏe khoắn và hoạt động nhiều nhất. Hãy chuẩn bị đón nhận sự kiện hồi hộp nhất: Thai bắt đầu cựa quậy trong bụng bạn. Những cảm giác khó chịu, ốm nghén của ba tháng đầu đã hết.

Bây giờ bạn thấy trong người khỏe khoắn, dễ chịu. Bạn tràn trề sức lực đến độ sẵn sàng làm những việc lớn như viết nốt luận án tiến sĩ, giúp đồng nghiệp thảo báo cáo cuối năm hay đãi chồng một bữa toàn món ngon… Hãy thoải mái làm, đừng ngại gì cả. Đừng quên bật các bản nhạc êm dịu trong khi làm việc. Các chuyên gia tâm lý khẳng định rằng, nghe nhạc cổ điển giúp dễ thư giãn và có cảm giác thoải mái, vui vẻ.

Kiến thức về sức khỏe

Bệnh tiểu đường thai kỳ: Căn bệnh này gắn liền với sự bắt đầu hoạt động của nhau thai. Đến tháng thứ 4, nhau thai bắt đầu sản xuất ra những hoóc môn ngăn chặn không cho chất insulin thâm nhập vào cơ thể. Vì thế, lượng đường trong máu tăng lên, gây rối loạn các quá trình trao đổi chất. Cần làm xét nghiệm máu đều đặn để kiểm soát tình hình. [Read more…]