3 triệu chứng khó chịu khi mang thai ở chu kỳ cuối


Nếu như chu kỳ cuối là chu kỳ mà bạn mong đợi nhất vì bạn sắp sửa được nhìn ngắm khuôn mặt đáng yêu của con, thì đây lại là chu kỳ gây khó chịu nhất cho các mẹ bầu với rất nhiều các triệu chứng khác nhau như ngứa bụng, tiểu són hoặc ngáy. Hãy cùng tìm hiểu về những triệu chứng này và cách khắc phục chúng như thế nào nhé.

3 triệu chứng khó chịu khi mang thai ở chu kỳ cuốiTriệu chứng gây khó chịu khi mang thai #1: Ngứa bụng

Rất nhiều mẹ bầu phải gánh chịu cảm giác ngứa ngáy, khó chịu thậm chí những cơn ngứa dữ dội đến mức không chịu nổi ở những tuần cuối thai kỳ, do bụng ngày càng trở nên căng, có cảm giác như sắp “bể chum”.  [Read more…]

Đối phó với triệu chứng phù nề khi mang thai


Phù nề là một triệu chứng thường gặp ở các chị em phụ nữ đang mang thai, gây cảm giác đau đớn và khó chịu cho mẹ bầu khi di chuyển. Tùy vào cơ địa của từng người, phù nề có thể xuất hiện vào bất kì thời điểm nào, tuy nhiên thường gặp nhất vào 3 tháng cuối thai kỳ. Phần lớn phù nề xuất hiện ở chân, tuy nhiên cũng có trường hợp phù nề ở tay và mặt, và đó có thể là những dấu hiệu của tiền sản giật. Do đó, khi bị phù đột ngột ở tay và mặt, các mẹ cần đi khám ngay ở các bệnh viện chuyên khoa. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và một số phương pháp phòng tránh triệu chứng phù nề thai kỳ này nhé!

Đối phó với triệu chứng phù nề khi mang thai

Phù nhẹ ở chân là bình thường. Tuy nhiên, nếu bị phù đột ngột ở tay và mặt thì có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

1. Nguyên nhân gây phù nề ở bà bầu:

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể sản xuất thêm 50% lượng máu và chất lỏng bổ sung để đáp ứng cho nhu cầu phát triển của thai nhi. Sự gia tăng chất lỏng bổ sung này là rất cần thiết để giúp người mẹ “làm mềm” cơ thể, cho phép cơ thể mẹ có thể “nở rộng” ra để đáp ứng nhu cầu lớn lên của em bé. Chất lỏng bổ sung này cũng giúp khớp xương chậu và các mô tế bào giãn ra khiem bé chào đời, nó chiếm khoảng 25% trọng lượng tăng thêm trong thời gian mang thai. Điều này cũng dẫn tới hiện tượng phù nề ở các mẹ bầu. [Read more…]

Làm gì khi ngày dự sinh đã qua mà bé yêu “vẫn chưa chịu ra”?


Chị của mình sinh con trai đầu lòng thì thiếu vài tuần tuổi, nhưng khi sinh bé gái thứ 2 thì lại sinh già, tức là đã quá ngày dự sinh 2, 3 ngày mà bé vẫn chưa chịu chui ra. Chị mình cũng khá lo lắng khi vẫn chưa thấy những dấu hiệu chuyển dạ, tuy nhiên, khoảng 2 ngày sau là chị mình đã có thể vượt cạn thành công với một bé gái bụ bậm nặng 3,4kg. Sau đây là một số bí quyết mình tổng hợp được hy vọng sẽ giúp các chị em giải quyết được tình huống “bé không chịu ra” dù đã đến ngày dự sinh nhé.

ba-bau-1

Khi đã đến ngày dự kiến sinh mà vẫn chưa thấy có dấu hiệu chuyển dạ, tâm lý chung các bà mẹ đều đứng ngồi không yên.

1. Ăn cay

Nếu bạn là một tín đồ của ăn cay thì đây là cơ hội để mẹ được thưởng thức lại các món ăn cay yêu thích, nhưng phải kìm nén trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên cũng đừng ăn quá cay sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của bạn. Còn nếu bạn không ăn được cay, đừng lo, hãy thử những cách khác nhé!

[Read more…]

Học cách nhận biết cơn gò chuyển dạ và cơn gò sinh lý ở thai kì cuối


Một số chuyên gia cho biết các cơn gò sinh lý là một tín hiệu cho thấy tử cung đã sẵn sàng cho cuộc chuyển dạ thực sự. Với nhiều mẹ, những cơn gò sinh lý có thể rất đáng sợ, đặc biệt là cường độ của chúng sẽ tăng dần gần cuối thai kỳ. Vì vậy, mẹ cần thật bình tĩnh để có thể xác định sự khác biệt giữa cơn gò sinh lý và các cơn gò chuyển dạ.

Học cách nhận biết cơn gò chuyển dạ và cơn gò sinh lý ở thai kì cuối

Đối với các cơn gò chuyển dạ, mỗi mẹ lại có cảm nhận khác nhau.

Trong những tháng cuối thai kỳ, thai phụ cảm thấy tử cung có những cơn gò nhẹ trong khoảng 30 đến 60 giây, một vài lần trong ngày, đó là những cơn gò sinh lý Braxton-Hicks (cơn đau giả). Chúng là một dấu hiệu hoàn toàn bình thường khi mang thai, thường xảy ra trong ba tháng cuối của thai kỳ, tuy nhiên cũng có thể bắt đầu xuất hiện vào quý thứ hai và không phải mẹ bầu nào cũng sẽ trải nghiệm chúng.

Một số thông tin dưới đây sẽ giúp chị em nhận biết rõ ràng cơn gò sinh lý Braxton-Hicks và cách giảm bớt khó chịu do cơn chuyển dạ giả gây ra.

Phân biệt cơn gò Braxton-Hicks và các cơn gò chuyển dạ

Dấu hiệu của cơn gò sinh lý Braxton-Hicks: Những cơn gò này thường không gây đau đớn và không xảy ra đều đặn. Không giống các cơn gò chuyển dạ diễn ra nhịp dàng, đều đặn, cơn gò sinh lý không thể dự đoán trước và không có “nhịp điệu”. Mặt khác, khi mẹ bầu chuyển dạ thật sự, các cơn gò sẽ tăng dần lên, kéo dài hơn và tần suất cũng dồn dập hơn còn cơn gò Braxton-hicks lại có xu hướng biến mất khi bạn đi bộ, nằm xuống hoặc thay đổi vị trí. [Read more…]

So sánh ưu điểm và nhược điểm của sinh thường và sinh mổ


Một câu hỏi được tất cả các chị em đang mang thai vô cùng quan tâm đó là nên sinh thường hay sinh mổ? Ưu điểm và nhược điểm của 2 phương pháp này là gì? Sau đây là một số phân tích về ưu điểm và nhược điểm của 2 phương pháp sinh này để giúp mẹ trang bị thêm kiếm thức trước khi lâm bồn. Tuy nhiên, các mẹ nên nhớ là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn để được tư vấn về khả năng sinh thường hay sinh mổ của mình nhé.

So sánh ưu điểm và nhược điểm của sinh thường và sinh mổ [Read more…]

Mẹ bầu: Bạn đã biết nằm ngủ đúng cách?


Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với các mẹ bầu bí vì giai đoạn này mẹ sẽ phải trải qua rất nhiều những biến động tâm lý lẫn sự mệt mỏi của cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng khi mang thai mẹ bầu nên đảm bảo ngủ ít nhất 8h mỗi đêm, kết hợp với nghỉ trưa khoảng 1h. Tuy nhiên, cảm giác bất an và lo lắng khi ngủ với một cái bụng lớn dần làm nhiều mẹ bị chứng mất ngủ. Học cách ngủ đúng tư thế qua từng giai đoạn bầu bí sẽ giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon và thoải mái.

3 tháng chu kì đầu

Ở 3 tháng chu kì đầu, thai nhi vẫn còn nhỏ do đó bụng của mẹ cũng chưa có những biến đổi lớn, mẹ không cần lo lắng quá về tư thế ngủ của mình. Tuy nhiên, các mẹ nên tránh các tư thế ngủ không tốt như nằm sấp hoặc ôm gối ngủ.

Mẹ bầu: Bạn đã biết nằm ngủ đúng cách? [Read more…]

Làm sao để biết bạn đang chuyển dạ?


Hãy cùng khám phá dấu hiệu chuyển dạ chung và những bước đau đẻ trước khi con yêu chính thức chào đời. Dưới đây là chi tiết những dấu hiệu chuyển dạ, chị em bầu cần ghi nhớ nhé:

Làm sao để biết bạn đang chuyển dạ?

Nhận biết sớm các dấu hiệu chuyển dạ sẽ khiến mẹ bầu bớt luống cuống khi đi sinh nở.

Trên thực tế, dấu hiệu chuyển dạ ở mỗi mẹ bầu là khác nhau và không phải ai cũng trải qua thời gian đau đẻ, sinh nở như nhau.

Dấu hiệu chuyển dạ

Những dấu hiệu chuyển dạ thường bị nhầm lẫn với những cơn đau giả. Tuy nhiên, nếu bạn đã sắp đến ngày dự sinh thì đừng ngần ngại gọi điện cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện/phòng khám chuyên khoa sản để được kiểm tra kịp thời nhé.

Các dấu hiệu chính của cơn đau đẻ bao gồm đau bụng mạnh, co thắt thường xuyên và rò rỉ nước ối. Một số mẹ đã từng trải qua ca sinh nở cho biết cho nhận thấy chất nhầy ở cổ tử cung xuất hiện nhiều hơn trong khoảng 1 tuần trước khi sinh nở. Một số dấu hiệu khác nữa là đau lưng, vỡ ối hoàn toàn, đi tiểu thường xuyên… [Read more…]

Đừng xem thường việc luyện tập thể dục khi mang thai


Các nghiên cứu cho rằng trẻ sơ sinh có trọng lượng quá lớn sẽ khó để sinh và có nguy cơ bị tổn thương khi sinh cao hơn hoặc/và có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư sau này.

Pregnant Woman Drinking Bottled Water

Tin vui là:  Việc tập luyện trong suốt chu kì 3 tháng chu kì 2 và 3 sẽ giúp kiểm soát được trọng lượng của trẻ.

Việc tập luyện thể dục khi mang thai thật sự không dễ dàng chút nào nhất là khi bạn đang vác một cái bụng có trọng lượng hơn 10kg :). Tuy nhiên nghiên cứu dưới đây có thể giúp bạn có thêm động lực trong việc luyện tập.

Nghiên cứu tiến hành trên nhóm bà bầu bao gồm 210 phụ nữ mang thai nằm ổ, mỗi ngày bỏ ra chừng 50-55 phút tập aerobic, tập luyện cơ bắp và các bài tập thể dục linh hoạt 3 ngày một tuần trong suốt 3 tháng chu kì 2 và 3. Nhóm thứ 2 gồm 218 các bà mẹ nằm ổ không thường xuyên tập luyện thể thao. Kết quả so sánh cho thấy, nhóm các bà mẹ luyện tập thường xuyên giảm được 58% nguy cơ có em bé nặng hơn 4kg khi sinh. Đây là một kết quả rất có lợi bởi các nghiên cứu khác cho rằng trẻ sơ sinh có trọng lượng quá lớn sẽ khó để sinh và có nguy cơ bị tổn thương khi sinh cao hơn hoặc/và có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư sau này.

Tuy nhiên, có thể là việc tập luyện với cường độ 55 phút một buổi tập trong trạng thái đau lưng hoặc khi chân bạn bị sưng phù chẳng dễ dàng gì. Theo tiến sĩ Jonatan Ruiz, tác giả của nghiên cứu trên cho biết, bất kì một hoạt động thể dục nào cũng có lợi hơn là bạn không làm gì cả. Vì thế, thay vì tập luyện nặng, hay đi bộ chậm rãi, thư giãn dưới hồ bơi, hoặc tập yoga cũng là những bài tập rất tốt dành cho bạn. [Read more…]

Cần mang theo những gì khi đi đẻ?


Mình mang thai được 32 tuần, lần đầu có con nên mình lúng túng, vụng về lắm. Do ở xa ba mẹ nội ngoại nên mình phải tự lo tất cả, chỉ có chị gái mình ở gần giúp đỡ trong những ngày vượt cạn sắp tới huhu. Mình đang cùng ông xã mua sắm đồ cho baby, nào là quần áo, nôi, bình sữa… và rất nhiều thứ lặt vặt. Mình muốn hỏi các mẹ có kinh nghiệm tư vấn giúp mình cần mang theo những gì khi đi đẻ?

Tâm (HCM)

Chuẩn bị hành trang đi đẻ

Việc chuẩn bị đồ đạc trước khi sinh nở là vô cùng quan trọng đối với tất cả mẹ bầu. (Ảnh minh họa)

Việc chuẩn bị đồ đạc trước khi sinh nở là vô cùng quan trọng đối với tất cả mẹ bầu. Những đồ đạc này bạn cần chuẩn bị sẵn sàng trước ngày dự sinh khoảng 1-2 tháng để không khỏi bỡ ngỡ và thiếu sót khi đến bệnh viện. Bên cạnh những đồ vệ sinh cá nhân thiết yếu nhất, bạn cần chuyển bị thêm những đồ dự phòng cho mình và em bé theo danh sách gợi ý dưới đây: [Read more…]

Vì sao sinh thường tốt cho cả mẹ và bé


Ngày càng nhiều các bà mẹ lựa chọn phương pháp sinh mổ

Ngày càng nhiều các bà mẹ lựa chọn phương pháp sinh mổ để chào đón thành viên mới chào đời. (Ảnh minh họa)

Theo các chuyên khoa sản khoa thì nếu sức khoẻ của mẹ ổn định và thai nhi bình thường, không có vấn đề đáng lo ngại thì phương pháp sinh thường sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bé và mẹ hơn.

Ngày càng nhiều các bà mẹ lựa chọn phương pháp sinh mổ để chào đón thành viên mới chào đời. Có rất nhiều lý do dẫn đến lựa chọn sinh mổ vì sợ các cơn đau đẻ, cho rằng sinh mổ sẽ an toàn hơn hay vì lý do thẩm mỹ của vùng kín… Tuy nhiên, theo các chuyên khoa Sản khoa thì nếu sức khoẻ của mẹ ổn định và thai nhi bình thường, không có vấn đề đáng lo ngại thì phương pháp sinh thường sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bé và mẹ hơn. Vậy những lợi ích đó là gì?

Tại sao sinh thường tốt cho mẹ

Tuy sinh thường có thể làm cho bà mẹ tốn sức nhiều trong giai đoạn đau đẻ, trước sinh nhưng bù lại sau sinh, khả năng phục hồi sức sẽ diễn ra nhanh hơn nhiều so với các bà mẹ sinh mổ.

– Sinh thường là cách sinh tự nhiên theo diễn tiến tự nhiên, thời gian hồi phục nhanh nên có thể chăm sóc bé sớm hơn. [Read more…]