Các ông bố và bệnh trầm cảm sau sinh


Nếu bạn từng nghĩ rằng trầm cảm sau khi sinh chỉ xảy ra ở phụ nữ thì bạn đã hoàn toàn sai lầm đấy nhé! Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, bệnh trầm cảm sau khi sinh thậm chí xảy ra nhiều hơn ở các ông chồng có vợ mới sinh.

Các ông bố và bệnh trầm cảm sau sinhNồng độ hooc-môn ở các ông bố cũng thay đổi trong suốt quá trình mang thai và sinh con của vợ. Họ cũng có cùng những cảm xúc hồi hộp, lo lắng. Sau khi đứa con chào đời, trong khi nồng độ estrogen và progesterone sụt giảm ở người mẹ, nồng độ testosterone ở các ông bố cũng giảm mạnh. Những thay đổi này gắn liền với căn bệnh trầm cảm. Cộng thêm việc mất ngủ thường xuyên, căng thẳng trong mối quan hệ vợ chồng đã gây ra căn bệnh trầm cảm sau khi sinh.

Tuy nhiên, phần lớn trầm cảm sau khi sinh ở các đấng mày râu lại không được sự quan tâm đúng mức, mà người ta thường tập trung về căn bệnh trầm cảm sảy ra ở người mẹ mới sinh. [Read more…]

5 điều các ông bố tương lai cần nắm khi vợ mang bầu


Có con là một hành trình kì diệu dành cho cả nam giới lẫn nữ giới. Bạn sẽ trải qua rất nhiều những cung bậc cảm xúc vui mừng, áp lực lẫn sợ hãi. Sau đây là những kinh nghiệm cá nhân của tôi với tư cách là một ông bố lần đầu tiên có con.

5 điều các ông bố tương lai cần nắm khi vợ mang bầu1. Sự thay đổi trong mối quan hệ vợ chồng

Khi biết vợ có thai, chắc chắn là sẽ có nhiều sự thay đổi trong mối quan hệ của vợ chồng bạn. Bạn sẽ cảm thấy trách nhiệm bảo vệ vợ và con đè nặng lên vai bạn. Thậm chí đôi lúc bạn cảm thấy quá nhiều áp lực hoặc lo lắng quá mức trong vai trò người bảo vệ cho mẹ và bé. Đây là một tâm lý hết sức bình thường, vì bây giờ cô ấy đã là mẹ của con bạn, và bạn đã trở thành bố của con cô ấy. [Read more…]

Lời khuyên dành cho ông bố khi vợ đang mang thai


Lời khuyên cho bố khi vợ mang thai
Các bà bầu cần được sự quan tâm và chăm sóc chu đáo trong suốt quá trình mang thai. Là một người bố, chắc chắn là bạn sẽ không khỏi lo lắng cho người vợ trong thời gian này. Đây là thời gian mà người vợ rất dễ xúc động và hay cảm thấy bất an, vì thế bạn phải làm sao cho người mẹ an tâm là bạn sẽ là một người cha tốt, biết quan tâm chăm sóc vợ con ngay cả trong lúc cô ấy có thai và sinh con. Sau đây là một số lời khuyên dành cho các ông bố khi vợ đang mang thai.

Tránh căng thẳng và lo âu

Trong thời gian mang thai sẽ có rất nhiều sự thay đổi trong cơ thể của người phụ nữ, vì vậy đừng tạo ra những lo lắng cho vợ bằng sự lo âu quá mức của bạn. Hãy thật thoải mái và nói chuyện với vợ một cách nhẹ nhàng nhất. Cơ thể của người phụ nữ được tạo ra nhằm đảm bảo thiên chức làm mẹ, nên nó cần được tiếp thêm sức mạnh trong thời kì mang thai. Có thể bạn không tin, nhưng tinh thần của người mẹ lúc này mạnh mẽ hơn bạn rất nhiều. Sự bình tĩnh và thoải mái của bạn trong thời gian này có nhiều ý nghĩa cho người mẹ đấy.

Hãy để vợ tự xoay sở

Hãy để vợ tự mình làm một số công việc mà bạn cho là vợ có thể làm được, trừ khi việc đó quá nặng hoặc vợ muốn nhờ bạn giúp. Trong thời gian mang thai, người vợ cũng cần cảm giác được tự do và không dựa dẫm hoàn toàn vào người chồng. Vì thế việc giúp đỡ quá mức đôi khi gây cảm giác khó chịu cho người vợ. [Read more…]